สงสัยว่าจะเติมน้ำให้ผิวอย่างไรไม่ให้แห้ง แตก และคัน? เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญ
การค้นหาวิธีเติมน้ำให้ผิวนั้นน่าจะเป็นสิ่งที่ต้องทำอันดับต้นๆ ของคุณ หากอากาศที่เย็นกว่านั้นทำให้ผิวแห้ง แตก และคัน เมื่อพูดถึงสุขภาพผิว ความชุ่มชื้นเป็นหนึ่งในรางวัลลึกลับและเป็นที่ปรารถนาอย่างสูงที่เราทุกคนต่างมองหา แต่การได้ผิวเปล่งประกายโดยไม่มีความมันเงานั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
หากคุณมีผิวแห้ง การคงความชุ่มชื้นไว้อาจเป็นเรื่องยาก เพราะมันไม่ง่ายเหมือนการทามอยส์เจอไรเซอร์ ความชุ่มชื้นของผิวขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ เช่นกัน เช่น ระดับความชุ่มชื้นของร่างกายและความสม่ำเสมอของอากาศรอบตัวคุณ คำแนะนำของเราเกี่ยวกับขวดน้ำที่ดีที่สุดและ เครื่องเพิ่ม ความชื้น ในอากาศ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่อยู่นอกเหนือกิจวัตรการดูแลผิวของคุณที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณได้
เพื่อช่วยให้คุณเปล่งประกาย เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหลายคนเพื่อหาวิธีรักษาผิวของคุณให้ดูชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี ตั้งแต่การใช้เซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นไปจนถึงการหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
อะไรทำให้ผิวแห้ง?
ผิวแห้งอาจเป็นอาการที่น่ารำคาญและเจ็บปวดได้ ซึ่งนำไปสู่อาการคัน ระคายเคือง แดง และผิวแตก แม้ว่าคุณอาจคิดว่าผิวแห้งเกิดจากการขาดความชุ่มชื้น แต่จริงๆ แล้วเกิดจากการขาดความชุ่มชื้น และมักเกิดจากพันธุกรรมหรือสุขภาพ ไม่ใช่จากผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้
“ในทางเทคนิค ผิวแห้งถือเป็นประเภทของผิว ซึ่งหมายความว่าพันธุกรรมเป็นปัจจัยกำหนดที่ใหญ่ที่สุด” Elizabeth Weiler แพทย์ผิวหนังและผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษาและการพัฒนาของOVME กล่าว(เปิดในแท็บใหม่). “อย่างไรก็ตาม ฮอร์โมนและอายุยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและส่งผลต่อว่าผิวแห้ง ปกติ ผิวมัน หรือผิวผสมกัน ตัวอย่างเช่น สภาพผิวของคุณอาจเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณอายุน้อยกว่า แต่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในระหว่าง วัยหมดประจำเดือน ผิวของคุณอาจแห้งได้”
แน่นอนว่าบางคนไม่มีผิวแห้งเรื้อรังแต่ยังคงรู้สึกผิวแห้งระหว่างฤดูหนาวหรือหลังการอาบน้ำร้อน นี้เรียกว่าผิวขาดน้ำ “ภาวะขาดน้ำในผิวหนังอาจส่งผลต่อทุกสภาพผิว รวมทั้งผิวผสมหรือผิวมัน” Weiler อธิบาย “ผิวขาดน้ำเป็นผลจากการสูญเสียน้ำในผิวหนัง และสามารถให้ความรู้สึกแห้ง ทำให้ผิวรู้สึกตึงหรือตึง”
ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในผิวหนังเมื่อแห้ง? “ผิวแห้งเกิดขึ้นเมื่อผิวขาดน้ำมันหรือไขมัน” ดร. นาดีร์ กาซี แพทย์ผิวหนังเครื่องสำอางและผู้ก่อตั้งQazi Cosmetic Clinic กล่าว(เปิดในแท็บใหม่)ในเมืองเออร์ไวน์ รัฐแคลิฟอร์เนีย “ความแห้งกร้านอาจเป็นผลมาจากการลอกผิวของน้ำมันตามธรรมชาติออก แต่สภาพผิวแห้งเป็นผลมาจากร่างกายผลิตน้ำมันได้ไม่เพียงพอ
ให้ความชุ่มชื้นกับความชุ่มชื่น
หากคุณมีผิวแห้งหรือกำลังประสบกับภาวะขาดน้ำของผิว คุณอาจถูกล่อลวงให้ทามอยส์เจอไรเซอร์บนชั้นหลังจากทามอยส์เจอไรเซอร์ แต่ก่อนที่คุณจะทำ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการให้ความชุ่มชื้นไม่ได้เท่ากับความชุ่มชื้นเสมอไป
“การให้ความชุ่มชื้นพูดง่ายๆ คือการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ ซึ่งมักประกอบด้วยเซราไมด์ ลิปิด หรือส่วนผสมที่อุดตันซึ่งช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว” Weiler บอกเรา “การให้ความชุ่มชื้นช่วยป้องกันการระเหยของน้ำออกจากผิวหนังที่เรียกว่า TEWL หรือการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง”
ในทางกลับกัน เธอกล่าวว่าการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเกี่ยวข้องกับการเพิ่มปริมาณน้ำ (หรือส่วนผสมที่จับกับน้ำ) ในผิวหนัง กล่าวอีกนัยหนึ่งการให้ความชุ่มชื้นคือการเติมน้ำเข้าสู่ผิว ในขณะที่การให้ความชุ่มชื้นนั้นเกี่ยวกับการปิดผนึกน้ำไว้
ดังที่ Qazi กล่าวไว้ว่า “เมื่อคุณให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว คุณจะดึงดูดน้ำเข้าสู่ชั้นนอกของผิวไม่ว่าจะจากภายนอกหรือจากภายใน ผิวที่ให้ความชุ่มชื้นจะสร้างเกราะป้องกันบนผิวเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ ทั้งสองสิ่งนี้มีความสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพผิว .”
สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมในบางครั้ง แม้จะให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ แต่ผิวก็ยังรู้สึกแห้งและตึงได้ เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวก่อน
